【邂逅•中国 🇨🇳】6天5夜魔都上海自由行

【Dreamcatcher • Shanghai】

出发日期: 14 January • 2026

回程日期: 20 January • 2026

序: “走吧，去看世界，也找自己。”

人生不必总是奔跑，也不必等待某个瞬间的怦然心动。安静下来，把心里真正重要的事，一件一件理清、排好。而旅行，始终停在我清单的最顶端。

能够随时出发，活得轻一点、自由一点，或许是我们一生中最重要却也最容易被忽略的功课。

而今天，我把答案交给了上海 ——
这座繁华与浪漫并肩生长、古老与现代交错呼吸的魔都。

行程一览表
Day 01	Singapore 新加坡 – Shanghai 上海宁波路 – Manner Coffee (咖啡) – 乍浦路桥 – 上海邮政博物馆 – 莱莱小馆 – 南京东路步行街 – Mikaku (咖啡) – 夜晚的上海外滩
Day 02	武康大楼 – 13DE Marzo (茶) – 午餐 – 楼下酸奶 (奶茶) – 三立方 Mahlkönig Dirty 专门店 (咖啡) – ALOHA Coffee (咖啡) – IFC 8 号出口 – IFC 6 号出口 – 喜家德 (晚餐)
Day 03	愚园路 Citywalk – 三立方烘培店 – 堂屋糖水店 (甜品) – Bebaked (咖啡) – Yeetchoco 巧克力蛋糕 (甜品) – 上海 LV 巨轮 – 上海星巴克臻选®烘焙工坊 – 静安美食街 – Butterful & Creamorous (面包) – 椿田熟成茶行 (茶) – 静安寺
Day 04	沈大成 (糕点) – 看得到风景的咖啡馆 (咖啡) – 豫园老街 – 大壶春 (午餐) – Peet’s Coffee (咖啡) – 喜茶 (茶)
Day 05	O.P.S (咖啡) – 三又二分之一 (咖啡) – 徐家汇天主教堂 – 徐家汇图书馆 – 和记小菜 (午餐) – 铁手咖啡 (咖啡)
Day 06	Blue Bottle Coffee (咖啡) Shanghai 上海 – Singapore 新加坡

费用一览表 (以 2 人计)
机票	S$ 818.60
住宿	S$ 667.01
餐饮	S$ 292.00
E-Sim	S$ 20.00
交通	S$ 36.47
总花费	S$ 1,834.08

关于航班

China Eastern Airlines

🛫 起飞点: 新加坡 (SIN, Singapore)

🛬 落地点: 浦东国际机场 (PVG, Shanghai)

🧳 行李限额: 23公斤

💰 价格: S$409.30/人 (回程机票)

关于住宿

Day 01 – Day 05 : 南京东路步行街

桔子水晶酒店 Crystal Orange

📍 地址: 黄浦区汉口路 266号
🏡 房源: 2人房 (Superior Queen Room)
💰 价格: S$ 667.01 (含早餐)
🈶 洗衣房、健身房、盥洗用品、吹风机、热水壶
Ⓜ️ 地铁站: 南京东路站，3号出口，步行 3分钟 (2 号线/10号线)

前往浦东机场交通非常便利，可乘坐地铁 2号线直达终点站 “浦东国际机场站” (服务 T1 与 T2 航站楼)。若乘坐的列车终点站为 “广兰路站”，也无需担心，只需下车在同站台换乘往浦东机场方向的列车即可。全程约 1小时10分钟。

关于行程

❣ Day 01 (15/01/2926) 早上；下午

早餐: 宁波路

📍 地址: 上海市黄浦区宁波路

早班机抵达很早，酒店尚不能入住。幸好前台小姐姐贴心告知：“出门左转，穿过两条马路，宁波路有地道的早餐。”

循着她的指引走去，果真在晨光初起的街角，寻到热气腾腾的生煎包、粢饭、馄饨汤、葱油饼、油条和豆浆。一口咬下，外酥里嫩，暖意从胃里漫到心间，原本在飞机上辗转难眠的疲惫，瞬间被这口扎实的烟火气治愈了。

葱油饼 (¥7)。

(甜) 粢饭包油条 (¥6)。

咖啡时间: Manner Coffee

📍 地址: 超级多家分店
⏰ 营业时间 (不同门店营业时间不同):
周一至周日: 7.30am

Manner Coffee 在上海的覆盖率很高，无论走进核心商圈还是转弯步入小巷，总能在不经意间遇见那抹熟悉的招牌。从外滩的历史氛围、南京路的熙攘人潮，到徐家汇的文艺角落，只要想喝，几乎总能在步行可及的范围内找到一家。它已悄然融入这座城市的节奏，成为日常中一种轻便而可靠的选择。

💚 New Citrus Flavored Latte 热清橙风味拿铁 (¥20/大杯)。性价比极高。淡淡橙香融入拿铁，清爽不腻，很适合当日常一杯。

乍浦路桥 Chapoo Road Bridge

📍 地址: 上海市浦西东北部苏州河上
⏰ 开放时间: 24小时

站在乍浦路桥上，视野真的绝了，像同时打开了上海的两个世界。

往左看：是老上海的风情。苏州河边有复古的邮政博物馆、四川路桥，外白渡桥。。

往右看：是未来感的魔都。黄浦江对岸就是东方明珠和陆家嘴的摩天大楼群。。

而横贯其间：是外滩万国建筑群，像一条华丽的纽带，把左边的老时光和右边的新世界，完美地连在了一起。

一眼看尽上海的过去和未来，这种体验，大概只有在这里才能找到。

上海邮政博物馆 Shanghai Postal Museum

📍 地址: 上海市虹口区天潼路 395号
Ⓜ️ 地铁站: 天潼路站，3号出口
⏰ 营业时间:
周二至周日: 9.00am – 5.00pm (4.00pm 停止入场)
门票: 免费

在苏州河边的上海邮政博物馆是一栋很有存在感，很耐看的老建筑。我们还没走进去，就已经被它的外观吸引，厚重、带点老上海的庄严感，像是默默站在那儿，看着城市变快、变新。

进到里面，节奏会不自觉慢下来。这里讲的是 “邮政”，但一点都不枯燥: 老邮筒、旧信件、早期的邮票和通讯设备，全都是 “曾经真的被人用来联系彼此” 的东西。那种感觉很微妙，会让人突然意识到，在没有脸书、没有电邮、没有微信、没有 WhatsApp、没有电话的年代，一封信要走很远，感情也要等很久。

透过这道门框，东方明珠恰好嵌在中央。

太好了！酒店的服务很贴心，能在中午前办理入住真是意外的惊喜。我们决定先回房小睡一会儿，养足精神，2.30pm 再出来活动筋骨。这样的安排让旅行节奏舒缓了不少。

午餐: 莱莱小笼

📍 地址: 上海市天津路 506号
⏰ 营业时间:
周一至周日: 8.00am – 2.00pm；3.00pm – 8.00pm

排队的人不多，想着 “来都来了”，而且也不太饿，就跟着排呗。其实也就等了十来分钟。店里不大，总是坐得满满的，好在点菜的阿姨态度不错，就算遇到需要多问几句的客人，她也挺有耐心。

流程很顺畅：门口排队 → 柜台点单付钱 → 收银大姐直接安排座位 → 等待上菜。出菜速度挺快，翻台也快，大家吃完就走，空位马上就会有新客补上，节奏紧凑却不觉慌忙。

纯蟹粉小笼 (¥86/4只)，别忘了点上一份姜丝醋 (¥1) 蘸着吃！

老街炸猪排 (¥25)。不惊艳，却稳妥的家常味道。外壳炸得金黄，厚度适中，咬下去有清晰的“咔嚓”声，但不算格外酥脆；肉质紧实不柴，汁水保留得刚好，不过分干也不过分油。

鸡鸭血汤 (¥15)。天气冷飕飕的，正适合来一碗清淡的鸭血汤。汤色清亮，鸭血嫩滑，撒上一小把香菜和葱花，热气腾起，瞬间笼住冻僵的手指。

南京东路步行街 East Nanjing Road

Ⓜ️ 地铁站: 南京东路站

南京东路步行街，就是那种一走进去就知道: 啊，这是上海。人很多、店很多、声音很多，但奇妙的是，它一点都不让人觉得陌生。

白天的南京东路很 “城市日常”。游客在拍照，本地人快步穿行去上班，老字号和国际品牌并排站着，一边是百年招牌，一边是玻璃橱窗，谁也不抢谁的风头。随便走进一家店，也可以什么都不买，只是在人群里慢慢往前走，看这座城市怎么呼吸。

到了傍晚，南京东路的气氛悄悄变了。灯一盏一盏亮起来，人流更密，但不乱。走到尽头，就是外滩——黄浦江在那儿等着，高楼和江风一下子把整条街的情绪推到高潮。我们偏爱住在热闹的街区，这样，每个夜晚都像拥有了一整片流动的风景。不必计划，随心地逛，看人看灯看江，直到尽兴，再沿着熟悉的路慢悠悠晃回住处。

咖啡时间: Mikaku

📍 地址: 上海市云南北路 20号
Ⓜ️ 地铁站: 人民广场站，19号出口
⏰ 营业时间:
周二至周日: 10.00am – 6.00pm (周一休店)

格外钟情于藏在弄堂里的小店小馆。Mikaku 在网上人气颇高，舒芙蕾和巧克力三重奏是公认的绝绝子。看到邻桌客人点了一份，个头确实不小，适合分享。当然，也见到有食客独自从容吃完一整份的，实力超强。

💚 米汤白: 米汤 + 咖啡 (¥43)。米汤白入口带有淡淡脆米香，咖啡顶部的“炒米饼”带着甜味，与咖啡同饮风味协调，既不掩盖咖啡本味，又添一层柔和口感，整体平衡感很好。值得推荐！

J小编最爱挨着街边，坐在那张户外小椅上，慢悠悠啜一口咖啡。

夜晚的上海外滩 The Bund

📍 地址: 上海市黄浦区黄浦江边
⏰ 亮灯时间: 6.00pm – 9.00pm (冬季)

外滩的夜景，是一场跨越百年的 “时空同框”。短短五个夜晚，我们竟来了三次，每次离开时都说 “明晚不来了”，结果身体却很诚实。毕竟，有些风景看一百次，第一百零一次依然会心动。

左边: 气势恢宏的万国建筑博览群，在灯光下泛着金色的光，是历史的厚重。

右边: 未来感十足的陆家嘴金融区。东方明珠电视塔如璀璨的水晶柱变幻色彩，与在雾中若隐若现的 “三件套” 摩天大楼 (上海中心、金茂大厦、环球金融中心) 共同勾画出震撼的天际线。楼体上的流动字幕像在给我们发微信：“今夜，上海未眠。”

站在观景台上，黄浦江的风带着水汽拂过脸颊。游轮在江面划开粼粼波光，对岸建筑的倒影随波荡漾。这里永远不缺我们喜欢的热闹和人气。尽管冬夜的风带着寒意，但这股热闹的暖意，却让拥挤也变成了一种共享美好的温度。

1. 带有宏伟青铜穹顶的，是如今的上海浦东发展银行，它的前身是曾经的汇丰银行总部，内部大厅穹顶上那幅精美的马赛克壁画，依然在诉说着上世纪 “远东华尔街” 的传奇。

2. 海关大楼的钟楼巍然耸立，楼顶那口世界上最大的三口钟之一，会在整点庄严敲响，旋律正是那首熟悉的《东方红》。

3. 那顶独特的墨绿色金字塔铜顶属于和平饭店。近百年来，它接待过无数世界名流，每一扇窗后都可能藏着一段影响历史的故事。

这座标志性的 “外滩牛” 铜像前总是围满了人，大家都喜欢摸摸它的头，讨一个 “牛气冲天” 的好彩头。

❣ Day 02 (15/01/2026) 早上；下午

武康大楼

📍 地址: 上海市徐汇区淮海中路 1850号
Ⓜ️ 地铁站: 交通大学站，7号出口
⏰ 开放时间: 全天

从武康大楼出发，沿路便是许多历史建筑和名人的故居。走不了多远，宋庆龄故居便映入眼帘。与周围那些精巧的店铺和咖啡馆不同，它散发着一种克制的庄重。再往前，是巴金故居，正在维修中。房子朴素得近乎谦逊，但走过时，脚步不自觉地放慢。这里曾住过一个用文字一次次叩问时代的人。

*图片中的商店和街景可能与实际路名不符

拐进五原路、安福路、乌鲁木齐中路、长乐路、巨鹿路、富民路，可以完全放任自己乱走。可爱的小店、风格各异的咖啡馆散落街角，梧桐树下有人聊天、有人遛狗、有人独自坐着发呆。这一段路尤其适合没有目的地 “漂”，走到哪儿，哪儿就是风景。

走着走着，不经意间，遇见了被叫作 “罗密欧阳台” 的转角阳台。它很小，甚至有些隐秘，却浪漫得像老上海随手藏进街巷的一个玩笑。

最后走到淮海中路，车流声、人群的嘈杂、橱窗的流光，一下子把我们拉回现代城市的节奏里。然而，方才走过的安静院落、斑驳的老墙、摇曳的梧桐影，以及空气中若有若无的咖啡香，已悄然沉淀进呼吸里，让身体松弛下来，成为这一天中真实而柔软的生活片段。

藏进街坊里的路易威登酒店，就在武康路上。不张扬、不高调，和梧桐树、老洋房混在一起。谁懂这接地气的快乐！

77 个珍珠奶茶点子| 珍珠奶茶, 贴纸, 插畫茶时间: 13DE Marzo

📍 地址: 上海徐汇区安福路 322号
⏰ 营业时间:
周一至周日: 10.00am – 10.00pm

💚 凤梨冰摇茶·大红袍 (¥29)。明知下午还要喝好几杯咖啡，早上特意选了这杯清爽的茶。结果出乎意料地好喝，果香清亮，茶韵醇和，层次分明，是让人愿意记住的味道。下次来上海，一定再来试试他家的咖啡。

午餐: 日本料理

旅行的妙处，常常就藏在这些 “忘了名字的偶然” 里。没有计划，没有攻略，只是走着走着，被门缝里漏出的热闹声、一盏昏黄摇晃的木灯，轻轻牵住了脚步。。。然后把门拉开。

后来，我们或许再也找不回这家店，身体却始终记得：
热腾腾的米饭和泡菜猪肉，滑嫩的茶碗蒸，咸鲜恰到好处的味噌汤；邻桌的上海话谈笑起伏，成了背景音乐。

拉门离开时，心里却满当当的，是被食物妥帖抚慰过的踏实。

这天的下午，我们毫无准备地，走进了一片陌生的烟火里，并且被它轻轻接住。

77 个珍珠奶茶点子| 珍珠奶茶, 贴纸, 插畫茶时间: 楼下酸奶

📍 地址: 徐汇区襄阳南路 92-3号
⏰ 营业时间:
周一至周日: 11.00am – 9.30pm

半橘子绿｜柑橘抹茶茉莉鸳鸯酪: 柑橘生牛乳鲜酵雪山酸奶 + 抹茶茉莉生牛乳鲜酵雪山酸奶 + 柑橘果肉 + 奶冻。酸奶质地很厚、很纯，入口清爽，柑橘的酸甜我们很喜欢，喝得出用料扎实。加上 Q弹奶冻与真实果肉，口感层次丰富，确实是比奶茶更清爽健康的选择。

唯一的遗憾是温度，是常温的，少了几分冰凉带来的 shiok 感。如果是冷的，整体体验应该会提升不少。

咖啡时间: M³｜三立方 Mahlkönig Dirty 专门店

📍 地址: 徐汇区永康路58号
⏰ 营业时间:
周一至周日: 9.00am – 8.00pm

空间不大，木质色调搭配暖光，，适合独自发呆或两好友闲谈。

💚 Vanilla Dirty 香草荚风味 (¥26)。即使在冬天，我们依然格外推荐这一杯 Dirty。喝 Dirty，最在意的就是温度与层次，而这一杯，两者都拿捏得刚刚好。杯子预先以 -86℃ 超低温处理。冰博克与热浓缩在杯中碰撞 💥，冷热交融，每一口都层次分明。

店面虽小，却专注只做好一杯 Dirty，不提供其他咖啡。口味仅三款: 朗姆、肉桂和香草。周末或公共假期想必会很挤，不过许多人索性站在店外喝，反正 Dirty 就是不搅拌，要大口大口地喝，坐不坐下，似乎也没那么重要。

咖啡时间: ALOHA Coffee

📍 地址: 上海市徐汇区襄阳南路 269 号-甲
⏰ 营业时间:
周一至周日: 8.30am – 6.30pm

😐 新西兰小白 (¥28)。咖啡师强调：“这不是澳白！不是澳白！不是澳白！” 原来新西兰小白用的是双份浓缩。反正我们喝起来，奶与咖啡在前段确实有些分离，直到后段才缓缓交融，口感略显松散，融合度可以更好。

很多人前来 ALOHA 本来就是为了尝试特调，如果想探索新口味，依然值得一试。

近距离拍摄陆家嘴 “三件套” 和东方明珠机位:

Ⓜ️ 地铁站: 陆家嘴站，8号出口 (机位 1)，拍摄陆家嘴 “三件套” (上海中心、环球金融中心、金茂大厦) 同框的热门机位之一

机位 2: 从国金中心 (IFC) 地下层穿行至陆家嘴地铁站 6号出口，乘扶手梯上行至地面后，沿环形天桥向左行走，即可抵达另一处拍摄陆家嘴 “三件套” 同框的经典机位。

机位 3: 从环形天桥往另一端走，抵达 1号出口附近时，东方明珠电视塔会完整地出现在视野中。傍晚灯光亮起时，塔身流光溢彩，与陆家嘴摩天楼群形成远近呼应的层次感。

晚餐: 喜家德虾仁水饺

📍 地址: 超级多家分店
⏰ 营业时间:
周一至周日: 10.00am

这家饺子连锁店的菜品选择确实丰富，不仅主打各类手工水饺，还有卤肉饭、凉菜、热炒、小锅菜、馄饨、汤羹、面食及甜品等多元品类。店内设有自助餐饮吧台，顾客可自由搭配蒜泥、醋、辣油等免费酱料，灵活适配不同口味需求。整体而言，它更像一家以饺子为特色的中式简餐集合店，适合不同喜好的人群一同就餐。

招牌虾三鲜 (¥32)。水饺馅料给得很足，一盘下肚，两人已经饱了，实在吃不下其他菜品啦！

❣ Day 03 (17/01/2026) 早上；下午

愚园路 Citywalk

Ⓜ️ 地铁站: 中山公园站，8号出口

这条街上虽有不少有趣的小店，但不像昨天武康大楼附近那样，有那么多可探索的巷弄与支路可逛。

Cubic3 Coffee (Artisan Coffee Beans) 三立方烘培店

📍 地址: 上海市长宁区愚园路 1429号
Ⓜ️ 地铁站: 中山公园站，8号出口
⏰ 营业时间:
周一至周日: 9.00am – 9.00pm

这里供应来自全球约 45个产区的咖啡豆，包括巴西、云南、印度尼西亚、东帝汶等，并提供浅烘、中烘或深烘的烘焙度选择。挑选后约等待1.5小时即可凭收据取豆。我们尤其喜欢这里可按 100克购买，包装精致，非常适合作为伴手礼。

隔壁是 M³三立方咖啡馆，不过这一家不提供 -86℃ 超低温 Dirty。店内主要供应各类咖啡饮品与面包，选择十分丰富。

Dessert - Free food icons 甜品: 堂屋糖水店

📍 地址: 上海市长宁区愚园路 1409 号
⏰ 营业时间:
周一至周日: 11.30am – 10.00pm

福满满豆花 (¥27)

咖啡时间: Bebaked

📍 地址: 上海市长宁区江苏路街道愚园路 1107 号 8号楼
Ⓜ️ 地铁站: 江苏路站，2号口 / 从中山公园站慢慢步行过来
⏰ 营业时间:
周一至周日: 8.00am – 10.00pm

是一家咖啡面包甜品店。店里一直很忙，几乎每一组路过的人都会被吸引进来，消费完再离开。

💚 Madagascar Vanilla Affogato 马达加斯加香草阿芙佳朵 (¥48)。天气这么冷，还是坚持点了一杯阿芙佳朵，只想看看是否真的 meet 到我们的 expectations。香草冰淇淋与意式浓缩咖啡的经典组合，简单、温柔，喝到杯底还能看到清楚的香草籽。另外点了一个巧克力可颂，回温后的可颂内部很 fluffy，咬一口碎屑掉满地，但那种松软感还是很讨喜。

Cocoa Croissant 黑巧可颂 (¥48)。

Dessert - Free food icons 甜品: Yeetchoco 巧克力蛋糕

📍 地址: 上海市愚园路 1280弄 23号楼 1楼
⏰ 营业时间:
周一至周日: 11.00am – 7.00pm

首次到店扫码关注大众点评，即可免费领取一份超大块的 70% 浓度醇巧蛋糕试吃，老板超大气的。我们非常喜欢！蛋糕用料扎实，甜度恰到好处，口感湿润绵密。坐在店外时，发现不少人专程来领蛋糕，外卖订单也络绎不绝，生意确实红火。巧克力控可以闭眼冲！祝老板 heng！heng！ong！ ong！

上海 LV 巨轮 (路易号)

📍 地址: 上海市静安区南京西路 789 号
Ⓜ️ 地铁站: 南京西路站，5号出口
⏰ 营业时间:
周一至周日: 10.00am – 10.00pm

进入内部参观需通过路易威登 (Louis Vuitton) 官方小程序进行预约。

我们懒惰成性，连预约都懒得动手，所以就没进去逛。不过也好，留个念想，下次或许就有动力了。或者，继续懒着，在门口拍张照，也算来过。

上海星巴克臻选®烘焙工坊

📍 地址: 上海市南京西路 789号 (兴业太古汇 N110-N201号)
⏰ 营业时间:
周一至周日: 9.00am – 11.00pm

如果在南京西路一带闲逛，可以把上海星巴克烘焙坊当作中途休息的一站，很刚好。走累了，进来坐一会儿，再继续和这座城市周旋。它之所以特别，不只是 “亚洲最大” 或 “网红打卡”，而是它把咖啡这件事变成了一种可以被看见、被感受到的体验。哪怕 J小编不是每一天必用咖啡来续命，来一次也会觉得「原来咖啡可以这么有存在感」。

空间很大，挑高、敞亮，铜色的烘焙设备和管线在头顶盘旋，像一场正在进行的表演。人很多，但热闹得有秩序，不会让人心烦。

找个位置坐下，看人来人往，听咖啡机运作的声音，时间会不知不觉慢下来。这里很适合朋友聊天，也适合找一个隐秘的角落一个人看书发呆。

索性坐在吧台前，看咖啡师像调酒般创作一杯特调。

免费试喝咖啡。

静安美食街

油烟味、香味、人声混在一起，很真实，也很上海。

这里没有精致摆盘，主打一个吃得开心自在，就像走在夜市里。小笼、生煎、锅贴、面馆、烧烤，一家挨着一家，选择多到让有选择障碍的人站在路口犹豫很久。

傍晚开始最热闹。下班的人、附近居民、专程来觅食的食客，全都混在一起。有人站着吃，有人边走边吃，也有人坐在石凳上慢慢吃完再走。这里没有 “用餐仪式感”，只有一种很踏实的满足。

臭豆腐 (¥18)。

面包: Butterful & Creamorous (B&C 黄油与面包)

📍 地址: 上海市静安区吴江路 281、287、289、291 号
Ⓜ️ 地铁站: 南京西路站，4号出口
⏰ 营业时间:
周一至周日: 12.00pm – 10.00pm

面包爱好者的福音！Butterful & Creamorous 出品优秀，种类极其丰富: 可颂、贝果、黄油司康、巴斯克芝士蛋糕、厚塔、国王饼、奶油卷、碱水结、车轮泡芙、果酱塔、拿破仑千层酥……应有尽有。值得专程前往，至少尝一款。今天我们探访南京西路分店，排队约 15分钟。起初还在犹豫是否值得等待，最终决定坚持，果然没有失望。

店铺建筑风格与室内装潢充满精致法式情调，共设两层，楼上还配有氛围松弛的户外用餐区。

Chocolate Chip Crispy Pretzel 巧克力碱水结 (¥19)，可以无脑冲！两人分食一个，不易腻。

若有时间，不妨也到对面的 Aman Lonbakery Town 转转。

77 个珍珠奶茶点子| 珍珠奶茶, 贴纸, 插畫茶时间: 椿田熟成茶行

📍 地址: 上海市黄浦区马当路 245号新天地时尚 2期 B1130室
⏰ 营业时间:
周一至周日: 10.00am – 10.00pm

富士苹果乌瓦冰茶 (¥17)。本来抱着 “管他的” 的心态，傍晚吃了晚饭后，没忍住还是买了一杯试试。值得点赞的是：喝完居然也能一觉到天亮！

静安寺

📍 地址: 上海市静安区南京西路 1686号
Ⓜ️ 地铁站: 静安寺站，1号出口
⏰ 营业时间:
周一至周日: 7.30am – 5.00pm
💰 门票: ¥50

夜幕落下，静安寺在城市的喧闹中亮起灯来。金色的屋檐被夜色托起，在车流与霓虹之间显得格外安静而庄重。白天是人来人往的商圈，入夜后却像被按下了另一种节奏，时间在这里放慢了半拍。

寺外是繁忙的南京西路，高楼林立、灯火通明；寺内却是一片克制的光影。灯光沿着飞檐与立柱缓缓铺开，不张扬，却足够明亮。香火未必鼎盛，但那份沉稳始终在。站在街对面望过去，佛寺与现代建筑同框，像是一场不需要解释的并置，传统与当下，就这样自然地共存着。

夜里的静安寺，很适合停下来多看一会儿。不是为了拍照，也不是为了打卡，只是在人群与车声之间，给自己一点短暂的安静。那一刻，我们意识到，这座城市的温柔，原来一直都在灯光之下。

Ⓜ️ 地铁站: 静安寺，14/15号出口，直走上天桥。

❣ Day 04 (18/01/2026) 早上；下午

Dessert - Free food icons 糕点: 沈大成

📍 地址: 上海市黄浦区南京东路 636号
Ⓜ️ 地铁站: 人民广场站/南京东路站
⏰ 营业时间:
糕点窗口: 周一至周日 7.00am – 5.00pm
餐馆: 周一至周日营业至 9.00pm

双条糕 (¥4/根)。外皮糯唧唧的，咬下去软韧好嚼，红豆馅磨得细腻，甜度清爽不腻，是那种吃完还想再来一根的实在味道。

蛋黄肉松青团 (¥8/只)。外皮油润软糯，肉松咸香细腻，蛋黄已完全融入馅中，不见颗粒。咸香交织，口感扎实饱满而不腻。我们已为它专程来了两次。

咖啡时间: 看得到风景的咖啡馆

📍 地址: 虹口区东大名路 501 号白玉兰商务楼空中大堂 L 层38楼 (白玉楼广场)
Ⓜ️ 地铁站: 国际客运中心站，3号出口
⏰ 营业时间:
周一至周日: 10.00am – 6.00pm

这里不拥挤，也没有规定一人一杯的低消。大面积落地窗，视野极好，可看到北外滩江景，也能清楚望见浦东三件套与东方明珠，随手一拍就是大片。一楼大厅有机器人接待并引导搭乘电梯 (需要输入密码)，靠窗的位置几乎全被订满，但我们还是刚好 spot 到一张靠窗的。

黄浦江对岸，陆家嘴的 “三件套” 轮廓清晰可见: 高 420米的金茂大厦、高 492米的环球金融中心、高 632米的上海中心大厦。慢节奏友好，不赶客，适合聊天、工作，背景音乐轻柔。

坐在这里，时间都放慢了脚步，不催人，不赶客。可以翻开一本书或打开电脑安静工作，耳边有轻柔的背景音乐，与窗外的城市天际线一起，陪伴着属于我们的时光。

😐 黑芝麻 Dirty (¥58)。风味略显平淡，记忆点不深。不难喝，至少比室温的 Dirty 强多了。但这一杯，钱是值得花的 —— 为风景。

豫园老街

📍 地址: 上海市黄浦区安仁街 279号 (豫园商城区域内)
Ⓜ️ 地铁站: 豫园站，1号出口
⏰ 营业时间:
周一至周日: 10.00am – 10.00pm

豫园老街热闹而充满传统韵味，街道两旁是各式商铺和小吃摊，游人络绎不绝。老街旁就是城隍庙，红墙金瓦映衬下，香火袅袅，增添了一份古色古香的氛围，让逛街也像是在穿梭历史的长廊。

午餐: 大壶春

📍 地址: 豫春路 9号 11号豫园商城 YC9/11 (豫园店)
⏰ 营业时间:
周一至周日: 7.00am – 7.30pm

本来一心想尝试南翔小笼包，但队伍实在太长。等了 15 分钟后，我们发现根本没动过，于是干脆改吃口碑同样不错的大壶春。葱油拌面 (¥15)。面条有韧劲，葱油香得很实在。简单，却让人默默吃完整碗。

蟹粉鲜肉生煎 (¥26)。咬破焦脆的底，滚烫的汤汁先涌出来，混着蟹粉的鲜与猪肉的甜。我们挺喜欢的。

老上海排骨年糕 (¥22/份)。一大块炸得金黄的猪排，外壳酥脆有声，内里仍锁着肉汁；配上两片糯白的年糕，在酱汁里浸得微甜软韧。

咖啡时间: Peet’s Coffee

📍 地址: 上海市黄浦区豫园街道豫园路84号 (豫园悦宾楼店)
⏰ 营业时间:
周一至周日: 9.00am – 10.00pm

😐 Cheese Flat White 热芝士分子澳白 (¥36)。表层撒了芝士碎，但整体融合度一般，风味没有完全打在一起。

77 个珍珠奶茶点子| 珍珠奶茶, 贴纸, 插畫茶时间: 喜茶

📍 地址: 福佑路 234号 (上海豫园店) – 其中一间
⏰ 营业时间:
周一至周日: 10.00am – 10.00pm

奇兰苹果杏 (¥19)。

❣ Day 05 (19/01/2026) 早上；下午

咖啡时间: O.P.S

📍 地址: 上海市徐汇区太原路117弄1号底商
Ⓜ️ 地铁站: 嘉善路站，5号出口
⏰ 营业时间:
周一至周日: 10.00am – 6.00pm

店面不大，清一色站着喝。原本已经做好罚站的心理准备，幸好去的是平日，又碰上下雨天，现场没有排队，否则恐怕得站上好一阵子，才能换来这一杯心头好。顺带一提，这里和 3½ 咖啡馆是同一位老板。

💚 秋冬季的特调 · (冰) Winter Pie

冬日拼配浓缩、维纳斯黄苹果、茴香根、凤梨、大黄、肉桂 + 巧克力饼 (¥50)。正值苹果季节，第一口便是扑鼻而来的浓郁苹果香。O.P.S 的冬季新品来得恰是时候，酸甜感与咖啡的醇厚相互融合，风味扎实却不厚重，没几口就喝光光了(*绝不是我们太渴)。肉桂的存在感并不张扬，只是轻轻点到为止，正合我意。苹果脑袋快冲啊！

咖啡时间: 3½ Coffee 三又二分之一

📍 地址: 上海市徐汇区太原路 305弄 1号
⏰ 营业时间:
周一至周日: 9.00am – 5.00pm

这一家真的很强。坐在吧台前，看着客人一杯接着一杯地下单，我们也像着了魔似的，忍不住续杯点了 Combo。换句话说，我们在同一家店里，喝了整整三杯咖啡。